世界杯加时规则全解析

深度解读国际足联（FIFA）官方加时赛与点球大战规则，涵盖2026年最新赛制变动

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2026世界杯加时赛核心规则

在淘汰赛阶段（16强、8强、半决赛、季军赛、决赛），若90分钟常规时间（含伤停补时）双方比分打平，比赛将进入加时赛。

加时赛分为上下两个半场，各15分钟，中间不休息（或仅有短暂补水时间），总计30分钟。若加时赛结束仍平局，则进入点球大战。

根据FIFA最新规定，进入加时赛后，每队可获得第4个换人名额（常规时间已换3人），以缓解球员体能消耗。

若加时赛后仍为平局，则通过互射点球决定胜负。双方轮流踢5轮，若5轮后未分胜负，则进入“突然死亡”阶段，直至分出胜负。

在1998年和2002年世界杯中，曾短暂实行“金球制”（加时赛谁先进球谁赢）。2006年世界杯恢复了现行的“加时赛踢满30分钟”规则。目前FIFA已废除金球制和银球制。

没有。小组赛阶段如果90分钟打平，双方各积1分，比赛直接结束，不会进行加时赛或点球大战。

算。加时赛的进球计入比赛总比分，同时也计入球员的个人进球统计（世界杯总进球数）。

目前FIFA公布的2026赛制中，加时赛和点球大战的基本规则保持不变，依然是30分钟加时+点球。主要变化在于参赛队伍从32支增加到48支，比赛场次增多。

加时赛的上下半场（各15分钟）同样会有伤停补时。裁判会根据换人、球员受伤、视频回放（VAR）等情况补足时间，确保比赛公平。